niedobrze mi

[...] duzo, jeszcze na czczo.. kawa zmniejsza laknienie! ja po wypiciu jednej mocniejszej kawy moge nie jesc nawet do 5 h (gdzie normalnie jestem bardzo glodna juz po 3! i jest mi niedobrze przez pół dnia. Polecilabm ci od siebie herbatke gastrosan fix, to mieszanka ziolowa do kupienia w aptece, kosztuje tylko ok 4 zl. Dziala ochronnie na zoladek i [...]

[...] marzyłam, żeby mnie ktoś dobił%-)). Przeczochrał mnie ten trening tak, że zanim zaczęłam się rozciągać poleżałam chwilę na macie, żeby choć oddech złapać. No i trochę mi niedobrze było, ale nie tak jak wtedy przy bólu głowy, tylko tak z wysiłku- chwilowo. Przeszło w drodze do domu jak zżarłam omleta :-D. Podoba mi się, ale ja pierdziu... no [...]

[...] 3x 12-15 90sek przerwy I-14x2,5kg II-15x2,5kg 16x2,5kg (zapomniałam , że w 3 serii wymieniam talerze na hantle i pojechałam dalej z tym samym ciężarem, znowu było mi niedobrze przy bułgarach) 3. ściąganie drążka górnego do klatki szeroko 4x 8-10 60sek - maszyna I-6x30kg II-8x30kg III -9x30kg IV -5x36kg (w końcu !!!!8-) Coś ruszyło. [...]

[...] Byłam już tak padnięta, że ostatnią serię robiłam na dwa razy. Nie dałam rady zrobić aerobów. Tylko jakieś 10 minut na wioślarzu i musiałam zejść. Za dużo objawów: było mi niedobrze, zaczęło mi się kręcić w głowie, musiałam iść do okna i dojść do siebie. I chyba przegięłam bo w głowie kręci mi się z przerwami, ale do teraz. Mało to: w szatni, [...]

mi 10 kg ovopola starczyłoby na cały rok , ale używałem już podobnego białka i więcej tego nie zrobię. Chodzi o smak, na samą myśl robi mi się niedobrze. Nie ważne co do tego się doda i tak smakuje jak g..... Już wolę wydać więcej na normalne białko, szczególnie, że i bez suplementacji czymkolwiek - przynajmniej ostatnio notuję duże przyrosty. ...

01.02.2019r. Jak dobrze, że ten tydzień się już skończył @@-) rano obudziłam się słaba, wywaliło mnie znowu na twarzy, a potem było mi niedobrze ... muszę na jakiś czas odstawić chyba wszystkie orzechy i zobaczyć czy tutaj nie leży problem, a nie tylko w migdałach :-( bo kompletnie zaczyna brakować mi pomysłów o co chodzi. DT - Tydzień 10 C 1. [...]

Solaros- jestem ogromnym fanem gorzkiej czekolady. Lubię nawet 90% i nawet Wawela%-) ALE! 99% jadłem raz u kumpla i jest nie do jedzenia- po 2-3 robi mi się niedobrze... No bo co to jest? Kakao zlepione tłuszczem. U mnie na bazarku jest od jakiegoś czasu zayebista cena lindta- 5 zł8-O

Solaros- jestem ogromnym fanem gorzkiej czekolady. Lubię nawet 90% i nawet Wawela%-) ALE! 99% jadłem raz u kumpla i jest nie do jedzenia- po 2-3 robi mi się niedobrze... No bo co to jest? Kakao zlepione tłuszczem. ja pisałem do Lindt'a i nigdzie u mnie nie ma z tego co piszesz może to i lepiej,bo jakbym wiedział że jednak jest to pewnie bym [...]

[...] płatki typu lion+zayebiste desery waniliowe z lodówki+krówki. Niektóre z tych produktów mają 0,5 g fatu na 100 g:)) Polecam w chvj. Efekty naprawdę 100 razy lepsze niż po fatu. Inne samopoczucie i wygląd i nie ma opcji że np jest mi niedobrze jak to bywało po high fat. Zmieniony przez - Dremor w dniu 2014-06-18 11:51:06

[...] połowie zaczęła doskwierać kolka, pozniej ciągniecie w dole brzucha.. @ - jutro mnie chyba dopadnie ze zdwojoną siłą - w razie czego jakiś ibuprom gdzieś mam... Było mi źle, niedobrze, miałam mrówki na głowie i ciemno przed oczami - dłużej nie dałam rady. Apetyt na zrobione już spaghetti odpuścił całkowicie - więc na kolację zjadłam owoców + [...]

[...] może minimalny, ale na pewno sporo mniejszy od czasu, gdy mi zwróciliście na to uwagę. Od tamtej pory bardzo zwracam na to uwagę. Z unoszeniem wiedziałem, że będzie niedobrze . Nie żebym się tłumaczył, ale to w dużej części przez prostowniki . Co do ułożenia dłoni to właśnie nie byłem pewny czy trzymać nachwytem czy neutralnie, ale na [...]

[...] No i jakie badania bym miała zrobić? Morfologię ? 2. Miska - Wrzucam taką jaka powinna być (planem się chcę pochwalić choć), omleta niestety nie zjadłam, bo było mi tak niedobrze i czułam się tak źle, że było to zupełnie niewykonalne. Bez ostatniego posiłku moja miska wynosi 1776 kcal B-108 W-179 i T-71. - Po wczorajszym dniu zważyłam się [...]

[...] x 5 b. brzuszki -nogi na krześle, kąt prosty x 20 c. przysiady bez obciążenia 30 sekund (tempo bardzo szybkie). + 10 minut na orbim - nie wiem po co, bo zrobiło mi się niedobrze, miałam chyba wczoraj potrzebę sobie solidnie dołożyć. 2. Miska dostarczono 1 954,5 kcal b: 118,0 g (24,3%) ww: 200,4 g (41,2%) tł: 74,5 g (34,5%) Zważyłam [...]

A ja mam jeszce takie pytanie jeśli można: Czym można zastąpić carbo po treningu?Chodzi mi o coś co moge zjeść jak przyjde do domu,narazie nie inwestuje w odżywki.Bo jak nic nie bede jadł to chyba niedobrze pozdro

[...] ostatnio, że bardziej pasowałyby mi mniejsze posiłki, ale ewentualnie częściej, bo nie mogę na raz zjeść tyle co wcześniej, tzn. czuję się wtedy przepełniona, nawet mi lekko niedobrze (jak np. dzisiaj rano; oprócz tego nie byłam bardzo głodna, dopiero jak zjadłam to zaczęłam :/ ale tak to już nie raz miewałam) - tylko organizacyjnie raczej nie [...]

[...] z makaronem shirataki- przepyszna mi wyszla snak: keto racychy kolacja: losos wedzony z awokado Trening: HIIT 10/9/8/7/6/5/4/3/2/1 doskoki, burpees, squats Wtorek: Bylo mi niedobrze rano, chyba cos z woda na silce bo koelzanka tez sie zle czula a tylko tyle mialysmy razem wspolnego wiec troche niedojadlam BTW 51,143, 31 12%,80%, 8% 1698 kcal [...]

[...] się z gorączką, momentami prawie 40 stopni. W dzień już trochę nad nią panuję. Najgorzej jest w nocy. Jak budzę się rano to pływam. Oprócz tego w pierwsze dni było mi niedobrze, wszystko co jadłam miało obrzydliwy posmak, od 3/4rzeczy mnie odrzucało. Potem ten niesmak przeszedł, ale nadal nie jestem w stanie wcisnąć w siebie wielu rzeczy, [...]

[...] Ty, z ta różnicą że nie piję kawy na pusty żołądek, muszę zacząć jeść przed wyjściem - ok. 6.00, bo do tej 7.30-8.00 trudno mi wytrwać i przez całą podróż do pracy jest mi niedobrze z głodu, sssanie i niedobrze. Wtedy jednak będę musiała jeść aż 4 posiłki w pracy..........albo wydłużę przerwy pomiędzy posiłkami do 3,5 godz. Lepszego humoru [...]

[...] Czuję, jak obciążam odcinek lędźwiowy, nie mogę dopasować wysokości wałka. Ogólnie od zawsze źle się czuję po ćwiczeniach z głową w dół - kręci mi się w głowie i jest mi niedobrze :-( 5. Hip thrust 4 x 12 40kg/42,5kg/45kg/47,5kg 40kg/45kg/45kg/45kg 40kg/42,5kg/45kg/47,5kg 30kg/40kg/40kg/40kg 30kg/35kg/40kg/40kg 30kg/35kg/35kg/35kg [...]

[...] 4x 6) x5x4, opuszczanie x5x5 Strasznie tu słabo mi szło, więc po drugiej serii postanowiłam spróbować opuszczania (szeroko nachwyt) i to też ledwo ledwo, więc tak źle i tak niedobrze :D Ale nie wiem czy do opuszczania nie zaczynałam za nisko, bo mimo podstawienia dwóch stepów i tak musiałam lekko doskoczyć do drążka, wysoko jest ;p 5b. Plank 4x [...]